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Personal Training + Nutrizione

Percorso individuale realizzato in base alle tue necessità. Realizzeremo per te programmi di allenamento ed alimentari per raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi. Questo percorso è pensato per chi vuole raggiungere la sua forma fisica migliore di sempre e mantenerla nel tempo.

Come funziona? Durante il primo incontro conoscitivo fisseremo i tuoi obiettivi e analizzeremo il tuo stile di vita, così da creare un piano alimentare indicato per le tue esigenze.

Allo stesso tempo stabiliremo il tuo livello fisico di partenza così da predisporre piccoli obiettivi di movimento giornalieri e creare 3 workout settimanali efficaci ed adatti alla tua forma fisica.

Fisseremo un giorno alla settimana per una chiamata dove valuteremo sensazioni, miglioramenti e gestione degli esercizi e dell’alimentazione proposta nel tuo percorso.